Overcoming Low Self-Esteem

Az alacsony önbecsülés leküzdése biztosítja a bizalmának növeléséhez szükséges támogatást. Az önértékelési skálák segítenek meghatározni, hogy van-e alacsony önbecsülésünk problémája. Az egyszerű eszközök segítségével kognitív viselkedési terápiát (CBT) használva átveheti a saját helyreállítási programját. Az online katalógus ajánlott olvasást biztosít az alacsony önbecsüléshez, és ezeket a könyveket e-könyvekként lehet megvásárolni az alkalmazás beépített e-olvasójában.

Ez a könnyen navigálható alkalmazás a legnépszerűbb könyv lekérése sorozat kiadóitól származik. Ezek a könyvek lehetővé teszik az emberek számára, akik számos mentális egészségügyi problémával és rendellenességgel rendelkeznek, hogy visszavegyék az életük irányítását. Minden útmutatót egy szakértő szakember ír, és klinikailag bevált technikákat alkalmaz a pszichológiai és fizikai állapotok hosszú távú és fogyatékos állapotainak kezelésére.

Ez az alkalmazás teljesen ingyenes, és célja, hogy támogassa egy terápiás kurzust, vagy egy orvos, terapeuta vagy más egészségügyi szakember által vezetett helyreállítási programot. Ez a könyv mellett használható az alacsony önbecsülés leküzdése vagy más önsegítő címek mellett az önbizalom javítása érdekében.

Az alkalmazás funkciói otthon vagy útközben használhatók, és mindössze néhány percet töltöttek naponta ezeken a gyakorlatokon, és feljegyzéseket készítenek az Önök számára működő eszközökről és technikákról, és képesek lesznek a célokat meghatározni munka közben.

A www.overcoming.co.uk látogatása lehetővé teszi a Robinson önsegítő kiadványainak szélesebb körű katalógusát, tanácsokat más mentális egészségi állapotokról és letölthető forrásokat a könyvválasztékunkból.